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红豆桔红茶：再不瘦身就老了人们常说“喝水都会胖”这类人大多是痰湿体质，喝茶养生最合适，那么痰湿体质喝什么茶呢？ 照片：你属于痰湿体质吗？ 痰湿体质最明显的特征是肥胖。在生活中，我们经常看到肥胖的人。我不知道你是否仔细观察。肥胖的人也不同。有些人非常健康、英俊、匀称、肌肉发达，比如一些篮球明星；然而，一些肥胖的人非常肥胖，变得病态，这属于中医体质中的痰湿体质。 比如前段时间有个先生体检，体重190斤，体型很胖，通过了“中医体质鉴定量表”中医判断他属于痰湿体质。他的特点可以概括如下： 首先是光彩照人，一进门头上油乎乎的，拿一张纸就能把纸透过，说明油脂分泌过多。 第二个是大肚子和圆腰。肥胖的人，有的人肚子胖，有的部胖，有的四肢胖，但腹部肥胖是最重要的肥胖，是一种容易引起疾病的肥胖。 第三如雷贯耳，晚上打鼾时，别人都不敢靠近，对于同枕而眠的配偶来说，简直是一种折磨。 此外，痰湿体质的人舌苔厚，四肢沉重。照镜子，舌头上贴着厚厚的一层，就像刚吃完饼干一样。四肢有多重？甚至很难抬起它。当人们肥胖时，他们不喜欢运动，所以他们变得越来越胖，很难回来。 图片 养一养：痰湿体质如何调理？ 肥胖、糖尿病、高血压是痰湿体质的主要疾病。 在日常生活方面，这种体质的人应该生活在干燥而不是潮湿的环境中，他们的衣服应该是透气和潮湿的，他们应该经常暴露在阳光下。可以长时间运动，比如散步、慢跑、游泳等。总之，要多运动，少偷懒，排出浑浊的空气，全身出汗。 饮食方面，应以清淡为主，可多吃海带、冬瓜、薏米、生姜、扁豆等化痰利湿的食物，少吃肥肉和甜、粘、油腻的食物。 从茶疗的角度来看，适合痰湿体质饮用的健康茶有红豆桔红茶和金桔罗汉果茶。 |